bioenergetické cvičení

Pohyb těla, který vám rozcvičí i duši

Bioenergetická cvičení jsou objevná cesta vaším tělem. Pohyb i respektující prostor pro pocity, kterých se díky cvikům dotýkáme. Místo pro prožitky, které si jinde nemůžete dovolit. Cvičení pomáhá obnovit kontakt se sebou, zcitlivit pozornost k tělu a jeho potřebám. Jemné sekvence i dynamické cviky spolu s dechovými technikami a s prvky mindfullness vedou k uvolnění nahromaděného stresu v těle.

Cílem je rozpustit chronické napětí a podpořit přirozenou vitalitu celého těla. Rozproudit životní energii. Ruku v ruce s tím přichází i vyjasnění myšlení a vnímání nebo spojení s vlastní kreativitou.


Připojte si hlavu znovu k tělu!